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Il potere del “muoversi”
Benvenuti nel mio sito dedicato alla corsa e alla camminata, uno spazio pensato per tutti coloro che desiderano avvicinarsi a questa meravigliosa attività, l’attività del movimento, anche per migliorare con piccoli e modesti consigli le proprie performance. È importante sottolineare fin da subito che i consigli qui forniti derivano dall’esperienza personale di un runner appassionato, ma non professionista. Lontano da pretese di perfezione o presunzione, voglio offrire una guida accessibile e inclusiva, rivolta soprattutto ai principianti desiderosi di intraprendere il loro percorso di benessere attraverso la camminata o la corsa. Mi auguro che le informazioni e i suggerimenti qui presentati possano essere di ispirazione e utilità per tutti coloro che desiderano scoprire i benefici del “movimento”.
Sergio Cosmai
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Sergio Cosmai
Ogni passo che fai nella corsa è un passo verso una versione più forte, più resiliente e più determinata di te stesso.
Muoversi: La Chiave per una Vita Attiva e Salutare
In un’epoca in cui lo stile di vita sedentario è diventato la norma, è più importante che mai ricordare l’importanza di muoversi.
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